Масаж – спосіб розслабитись, боротися зі стресами, зняти хронічну втому. Всього одна процедура здатна значно покращити загальний стан організму, відновити фізичні та емоційні ресурси. Така ефективність масажу можлива лише за правильного підходу. Принаймні важливо правильно підібрати масажні засоби, які відповідають конкретному типу масажу. Наприклад, масажну олію для масажу банками.
У цій статті ми розберемо найпоширеніші види масажних процедур. Розглянемо, які олії та засоби рекомендовані у конкретних випадках. Наведемо приклади ефективних поєднань масел для масажу. Допоможемо визначитися з вибором найкращих варіантів.
Олія для розслаблюючого масажу
Релакс-масаж – один із найпопулярніших. Він впливає на фізичний і емоційний стан. Навіть за один прийом може принести вагому користь для здоров'я та організму загалом.
Позитивний вплив розслаблюючого масажу:
- зняття м'язової напруги;
- стимуляція роботи мозку;
- покращення периферичної системи;
- запобігання проблемам нервової системи;
- покращення роботи нервової системи;
- прискорене відновлення після захворювань;
- покращення роботи всього організму.
При виконанні розслабляючого масажу важливо дотримуватися плавних послідовних рухів рук, а саме:
- розминання;
- погладжування;
- розтирання;
- легкі кругові рухи;
- пощипування та поплескування.
Спеціальні засоби дозволять правильно та ефективно виконати такі техніки. Масажна олія для тіла розслаблююча – один з основних інструментів. Вона забезпечує оптимальне ковзання. Не викликає дискомфорту, відчуття тертя та подразнення на шкірі.
Для максимальної ефективності процедури рекомендується використовувати такі варіанти олій:
- з виноградних кісточок. Лідер всіх масажистів. Вона не має запаху, має легку текстуру, багата на вітамін Е, що діє як антиоксидант. Чудово поєднується з ефірними оліями лаванди, м'яти, герані та сандалу.
- з солодкого мигдалю. Більш ніжна та тонка за структурою. Забезпечує максимально плавне та приємне ковзання рук по шкірі. Містить поживні речовини, вітаміни Е та А. Сприяє покращенню стану тьмяної шкіри, її проблемних ділянок (розтяжок, шрамів).
- кокосова. Ще один універсальний варіант для розслаблюючого масажу. Підходить для будь-якого типу шкіри, швидко вбирається, не забиває пори. Має виразний зволожуючий ефект. Може комбінуватися з різними ефірними оліями, наприклад лаванди, чайного дерева, грейпфрута.
Олія для відновлюючого масажу
Такий масаж ще називають лікувальним. Він рекомендований за таких показань:
- біль у шиї, спині;
- порушення постави;
- перенапруга м'язів;
- надлишкова маса тіла;
- стрес, депресія, тривожний стан.
Відновлюючий масаж найефективніший у комплексі з іншими процедурами. Може застосовуватись у вигляді окремої мануальної практики. Поділяється на такі підвиди:
- Лікувальний. Націлений на відновлення нормального функціонування опорно-рухового апарату. Стимулює кровообіг. Рекомендований при хронічних захворюваннях та травмах.
- Оздоровчий. Допомагає підтримати організм у оптимальному стані. Сприяє розслабленню, покращенню кровообігу, підняттю тонусу м'язів. Ефект можна відчути після першого сеансу.
- Розслаблюючий. Допомагає зняти стрес, покращити емоційний стан. Розслаблює нервову систему, знімає психоемоційну напругу.
- Косметичний. Допомагає відновити природний відтінок та тонус шкіри. Покращує лімфоток, прискорює виведення зайвих рідин із підшкірного покриву.
Для відновлювального масажу рекомендується вибирати зігрівальні базові олії з додатковими компонентами:
- Авокадо та евкаліпт – забезпечує глибоке живлення, зігріває, прискорює кровообіг. Мінімізує болючі відчуття, підтягує м'язи. Ідеальний варіант для масажу після фізичного навантаження.
- Жожоба та герань – ідеальний баланс між релаксом та оздоровленням. Таке поєднання масажних олій підходить для різних типів шкіри. Може використовуватися для додаткової детоксикації та боротьби з акне.
- Оливкова олія та сандал – коктейль для розслаблення та омолодження. Відмінно живить шкіру, покращує її еластичність. Робить м'якою та сяючою.
Антицелюлітна олія для масажу
Антицелюлітний масаж є ефективним методом боротьби з локальними жировими відкладеннями. Максимальний ефект досягається при поєднанні правильної масажної техніки та спеціалізованих засобів.
Олія для антицилюлітного масажу, купити яку можна на galateja.ua, дає наступні переваги:
- прискорення розпаду молочної кислоти;
- поліпшення лімфотоку та кровообігу;
- виведення токсинів та шлаків з підшкірної клітковини;
- нормалізація клітинного метаболізму;
- видалення зайвого жиру із тканин;
- нагромадження корисних біологічних компонентів.
Рекомендовані масажні олії для схуднення залежно від техніки:
- Олія для вакуумного масажу. З базових варто виділити варіанти з виноградних кісточок, насіння солодкого мигдалю, плодів аргани. Подібними властивостями має олію насіння чорної смородини, ягід шипшини, насіння гранату. Найкращі ефірні олії для вакуумного масажу – перцева м'ята, апельсин, кориця, вербена, атласький кедр.
- Олія для баночного масажу. Як основу рекомендується використовувати базову олію оливи, мигдалю, авокадо, жожоба. Можна додавати цитрусові ефірні. Добре доповнить загальний ефект лаванди та вербени. Найкращі масла для вакуумного масажу для кожного клієнта підбираються індивідуально.
- Масажна олія для апаратного масажу. До цієї категорії входить широкий перелік масажних процедур з використанням спеціалізованого обладнання. Наприклад, роликів, вакууму та ультразвуку. Базові та ароматичні олії для таких типів масажу повинні бути максимально якісними. Мати нейтральну структуру, не викликати алергічних реакцій. Ефірні олії використовуються у меншій концентрації. У деяких випадках обмежуються базовою олією без запаху.
Висновок
Для кожного типу масажу варто підбирати засоби з конкретними властивостями та призначенням. Варто зазначити, що для масажних процедур можна використовувати не лише олію. Багато фахівців активно використовують спеціальну косметику для тіла, наприклад, креми. Вони краще живлять шкіру, але можуть вимагати повторного нанесення під час процедури.
