Масажна олія – обов'язковий елемент більшості масажних процедур. Саме від неї залежить, наскільки м'яко руки майстра ковзатимуть по шкірі. А також який ефект буде досягнуто — розслаблюючий, тонізуючий, оздоровчий тощо. Тому важливо знати, яку олію можна використовувати для масажу та яких варіантів краще уникати під час виконання конкретних процедур.
У цій статті ми розглянемо основні засоби для масажу, розберемо їх властивості та дію, а також дізнаємося кілька корисних порад про вибір та використання.
Яку олію краще використовувати для масажу
Щоб вибрати оптимальний засіб, варто розібратися у різновидах масажних олій. Вони поділяються на три основні типи:
- Базові – це класичні жирні олії, які використовуються як основа для масажу. Вони зазвичай не мають вираженого запаху, насичені корисними компонентами та сприяють м’якому ковзанню рук по шкірі. Їхнє основне завдання – зволоження, живлення та підвищення комфорту під час процедури. До найпопулярніших належать мигдальна, кокосова, жожоба та з виноградних кісточок.
- Активні (ефірні) – концентровані рослинні екстракти з потужним впливом на організм. Вони можуть мати розігріваючий, заспокійливий, лімфодренажний або антицелюлітний ефект. Використовуються як доповнення до базових олій у правильних пропорціях, а також у аромотерапії для посилення розслаблюючого чи тонізуючого ефекту.
- Косметологічні суміші – це може бути як готова косметика для тіла, так і засоби, створені індивідуально під конкретний тип і потреби шкіри. Вони можуть містити активні компоненти для зволоження, підтяжки, боротьби з недосконалостями або релаксації.
Якщо ви шукаєте, яку олію купити для масажу, найкращим вибором буде базова з додаванням кількох крапель ефірної залежно від вашої мети.
Яку базову олію брати для масажу
Попри схожість у структурі та дії, масажні олії відрізняються за складом і властивостями. Базові можна використовувати самостійно, а от активні (ефірні) лише додаються для посилення ефекту.
Якщо розглядати, яке базове масло підходить для масажу тіла, варто зупинитися на нерафінованих продуктах. Рафіновані олії можуть втрачати корисні компоненти в процесі очищення та потенційно викликати подразнення на чутливій шкірі.
Ось яку базову олію краще купити для масажу:
- З виноградних кісточок. Універсальний варіант для будь-якого типу масажу. Легка за текстурою, швидко вбирається, не залишає липкої плівки. Завдяки високому вмісту антиоксидантів і протизапальних речовин сприяє покращенню стану шкіри. Це краще масло, яке підходить для масажу тіла.
- Мигдальна. Ще один класичний варіант. Живить, пом'якшує суху шкіру, підтримує природний рівень зволоженості. Легко розподіляється, забезпечуючи плавне ковзання рук під час процедури.
- З авокадо. Одна з найпоживніших базових олій, багата на вітаміни A, D, E та жирні кислоти. Ідеальна для догляду за зрілою, сухою або проблемною шкірою. Має злегка відчутний аромат, який можна збалансувати додаванням ефірних олій.
- Кокосова. Забезпечує ефект оксамитової шкіри. Відома своїм ніжним ефектом та глибоким зволоженням. Має густу текстуру, яка поступово тане на шкірі, створюючи комфортне ковзання. Рекомендується для розслаблюючих масажів і догляду за сухою шкірою.
- Макадамієва. Входить до ТОП-5 масел, що найчастіше використовуються для масажу. Є рекордсменом за вмістом пальмітолеїнової кислоти, вітамінів А та Е. Допомагає пом'якшити шкіру, прибрати симптоми обвітрювання, подразнення та сухості. Рекомендується для догляду за чутливою шкірою.
- Кунжутна. Популярна базова олія для розслаблюючих та відновлюючих масажів. Має хороший зігріваючий ефект. Глибоко проникає у підшкірний покрив, живить і насичує шкіру. Знімає спазми мускулатури, дає почуття легкості, підвищує працездатність.
- Жожоба. Шукаєте, яке масло підходить для масажу з омолоджуючим ефектом? Жожоба – ідеальний варіант. Це густе за консистенцією, стабільна гіпоалергенна олія з виразним омолоджуючим ефектом. Вона проникає глибоко під шкіру, пом'якшує та живить її. Стимулює регенерацію підшкірних клітин, забезпечує зволоження. Не залишає жирних слідів на шкірі після застосування.
Це лише кілька прикладів базових олій. Насправді їх набагато більше. Вирішувати, яку олію використовувати для масажу, потрібно, враховуючи тип шкіри, мету та особисті уподобання.
Яке ефірне масло підходить для масажу
Ефірні олії є висококонцентрованими біоактивними речовинами, які не застосовуються в чистому вигляді, а додаються до базових олій у відповідних пропорціях. Їх вибір повинен базуватися на терапевтичних властивостях і очікуваному ефекті.
Ось кілька прикладів, яке ефірне маслотреба для масажу, залежно від ефекту:
- Уповільнення процесів старіння – ромашка, каяпута, пачулі.
- Розслаблення, заспокоєння – лаванда, м'ята, меліса, шавлія.
- Усунення сухості – евкаліпт, лимон.
- Зняття втоми з м'язів – евкаліпт, м'ята, шавлія.
- Зниження помітності розтяжок, шрамів – лаванда, м'ята, розмарин.
- Омолодження - жасмин, м'ята.
- Антицелюлітна дія – цитрусові ефірні олії, ялівець, кипарис, сандал.
Які готові масажні суміші варто брати
У деяких випадках зручніше використовувати вже готові масажні суміші, що містять оптимально підібрані базові та ефірні олії, а також активні компоненти для досягнення певного ефекту. Такі засоби мають чітко визначене призначення: вони можуть сприяти розслабленню, покращенню стану шкіри, усуненню напруги в м’язах або моделюванню фігури.
До готових масажних сумішей належать як олійні композиції, так і спеціальні креми для масажу, які містять додаткові доглядові інгредієнти – гіалуронову кислоту, колаген, вітаміни та рослинні екстракти.
Розглянемо на прикладах:
- Енергетичні. Активізують кровообіг, сприяють детоксикації та підвищенню тонусу шкіри. Містять цитрусові ефірні олії (апельсин, грейпфрут, лимон), а також розмарин або імбир. Такі суміші часто використовуються для масажу перед тренуванням або як частина програми корекції фігури.
- Антицелюлітні. Спрямовані на поліпшення мікроциркуляції та розщеплення підшкірного жиру. Включають ефірні олії ялівцю, кипариса, герані, а також кофеїн та екстракти морських водоростей. Використовуються в антицелюлітних та лімфодренажних масажах. Мають характерний аромат спецій.
- Відновлювальні. Використовуються для масажу та розтирки при м'язових спазмах, після тренувань та занять спортом. Містять арніку, камфору, ментол, евкаліпт і лавровий лист. Часто використовуються спортсменами або після активних тренувань.
- Розслаблюючі. Допомагають зняти втому, стрес, нервозний стан. Повністю розслаблюють тіло, особливо у поєднанні з відповідною атмосферою під час масажу. Забезпечують необхідний догляд за шкірою – зменшують сухість, зволожують, поновлюють пошкоджені ділянки, омолоджують. В їхньому складі часто є лаванда, меліса, шавлія та сандал.
Масаж з оліями: корисні поради
- Використовуйте лише натуральні рослинні олії.
- При виборі продукції обов'язково враховуйте тип шкіри.
- Змішуйте різні види олій безпосередньо перед початком масажу.
- Проводьте масаж не менше 25-30 хвилин для кращого ефекту.
Щоб зрозуміти, яку олію використовувати для масажу, уважно ознайомтеся зі складом та описом продукції перед покупкою. У деяких випадках актуально провести експрес-тест на чутливих ділянках шкіри перед повноцінним застосуванням. Це допоможе уникнути негативних наслідків під час та після масажної процедури.
